首页 > 郑希怡
1小,补钙补脑,常吃这种食物,越吃越聪明-星辉娱乐登录,星辉娱乐在线登录
发布日期:2022-09-01 16:21:47

星辉娱乐登录,星辉娱乐在线登录原标题:1小,补钙补脑都搞定了。如果你经常吃这种食物,你吃得越多,你的孩子就会变得越聪明

星辉娱乐登录,星辉娱乐在线登录我孩子小的时候,他真的给了他很多鱼。小时候,妈妈经常跟我说,吃鱼聪明,多吃鱼。她从小就开始给我洗脑。现在年纪大了,我明白了,其实我妈说的也不是没有道理。发育中的宝宝的饮食需要注意的事情太多了。孩子长高需要补钙,给孩子更多的健脑成分。今天给大家分享一下这个鳕鱼丸子的做法。别说好吃,也很有营养。小孩子最好吃没有刺的鳕鱼。

星辉娱乐登录,星辉娱乐在线登录鳕鱼含有丰富的蛋白质和维生素,DHA非常丰富,可以帮助孩子的大脑发育。鳕鱼的营养价值也体现在它的价格上。美国儿科专家建议可以使用鳕鱼和罗非鱼。鱼、鲑鱼等用作儿童的辅食。但是,您也可以用鲈鱼、鲭鱼和黄鱼代替。都是鱼,价格比较便宜,但是营养差不多。让妈妈在家给宝宝做饭。

星辉娱乐登录,星辉娱乐在线登录【菜名】:鳕鱼丸

【所需材料】:鳕鱼300克、小葱1条、韭菜30克、胡椒粉3克、蛋清1个、香菜适量、枸杞适量、食用油适量、木薯淀粉30克、适量盐适量,味精2克,花生油30克,香油5克。

【制作步骤】:

1、鳕鱼是冷冻的,需要提前解冻。用几根韭菜,就几根。清洗所有洋葱。

2. 将洗好的鳕鱼放在砧板上剁成泥,放入大一点的容器中,不想剁的可以放入破壁机中搅拌。

3. 从鸡蛋中滤出蛋黄。只要将蛋清放入碗中,加入1汤匙胡椒粉、盐和1汤匙木薯粉,搅拌均匀。就像搅拌肉馅一样,朝一个方向用力搅拌。

4. 将韭菜和小葱提前切碎放入碗中,加入少许花生油搅拌均匀。

5.锅中倒入适量水,烧开水,将鱼馅放入手中,捏成球状。

6. 放入锅中,转大火煮1分钟。如果所有的肉丸都浮在上面,说明鱼丸已经做好了。淋上适量香油。

7.放入锅中后,可以用枸杞装饰丸子,撒上一些香菜。你不想咬一口美味的球吗?

【提示】:

1、搅拌时注意方法。一定要朝一个方向搅拌,这样鱼在浓的时候不容易沸腾。

2.如果是给孩子做的,不要用韭菜。可以用胡萝卜、黄瓜、西兰花等代替。不要放枸杞叶。

【文案编辑】:牧海美食日记重回搜狐,查看更多

编辑:

大红鹰娱乐安卓官方版下载,大红鹰游戏网站的网址

相关文章
栏目分类
1小,补钙补脑,常吃这种食物,越吃越聪明-星辉娱乐登录,星辉娱乐在线登录